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In zentraler Lage von Sinntal bietet die Sportfabrik Sinntal ein vielfältiges Fitness- Gesundheit- Wellness- und Kampfsportangebot. 
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Die Kampfsportschule in der      Sportfabrik Sinntal
        Es gibt keinen Grund, es nicht zu tun.  Es gibt viele Gründe Kampfsport zu erlernen, dem einen ist Gewalt angetan worden, der andere möchte sich nur verteidigen können, wenn es darauf ankommt. Egal welche Gründe Du hast, und sei es nur der Spaß am Sport, hier lernst Du alles, was nötig ist, um sich zu verteidigen. 
Kickboxen Allstyle Kempo Taekwondo Trainingszeiten Galerie AGB Kampfsport
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Die Kampfsportschule in der      Sportfabrik Sinntal Kickboxen Taekwondo Trainingszeiten Allstyle Kempo
Allstyle Kempo ist eine moderne Kampfkunst, die sich von den traditionellen asiatischen Kampfstilen unterscheidet. Die hohe Effektivität von Allstyle Kempo liegt in dem Zusammenschluss der unterschiedlichen Kampfkunsttechniken. Die Verteidigung ist durch die Kombination aus Nah- und Distanztechniken extrem wirkungsvoll.
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Taekwondo
Die koreanische Antwort der Selbstverteidigung heißt Taekwondo. Mit einer langen Tradition ist Taekwondo auch hierzulande eine der beliebtesten Kampfsportdisziplin, die von jedem erlernt werden kann -egal welchen Alters-. Die Gelassenheit zur Selbstverteidigung, die Selbstdisziplin sowie das Selbstvertrauen werden, unter anderem, im Taekwondo gefördert.
Kickboxen
Kickboxen ist eine effektive Art der Selbstverteidigung, bei dem Arm-, Ellbogen- und Tritttechniken mit konventionellen Boxtechniken verbunden werden. Bei uns habt ihr die Möglichkeit, die schnelle und schlagkräftige Selbstverteidigung zu erlernen. Der Einführungskurs umfasst vier Monate. Interesse? Dann kommt vorbei, dass Team beantwortet euch alle Fragen und nimmt eure Anmeldung gerne entgegen. Sobald die neuen Termine für Kickboxen da sind, werden wir diese hier veröffentlichen.
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Trainingszeiten BTC
20:00 bis 21:00 Uhr Kempo Meistertraining und Prüfungsvorbereitung
19:00 bis 20:00 Uhr
Kempo
Jugendliche/Erwachsene
19:00 bis 20:00 Uhr
Kempo
Jugendliche/Erwachsene
19:00 bis 20:00 Uhr
Kempo
Jugendliche/Erwachsene
17:00 bis 18:00 Uhr
Kempo
Kinder
17:00 bis 18:00 Uhr
Kempo
Kinder
17:00 bis 18:00 Uhr
Kempo
Kinder
Freitag
Donnerstag
Mittwoch
Dienstag
Montag
Änderungen vorbehalten
17:00 bis 18:00 Uhr Kempo Kinder Anfänger (4-6Jahre)
17:00 bis 18:00 Uhr Kempo Kinder Anfänger (4-6Jahre)
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1. Danprüfung in der Sportfabrik SinntalMit großer Begeisterung verfolgten die Zuschauer die erste Danprüfung...

Posted by Sportfabrik Sinntal -Team für Sporttherapie on Sonntag, 1. November 2015
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Muss das sein? Nein, muss es nicht! Gegen solche Übergriffe kann man sich wehren. Für solche Zwecke gibt es den Notwehrparagraph, § 32 StGb: 1. Wer eine Tat begeht, die durch Notwehr geboten ist, handelt nicht rechtswidrig. 2. Notwehr ist die Verteidigung, die erfoderlich ist, um einen gegenwärtigen Angriff von sich oder          einem anderen abzuwenden. Hierzu wird jedoch das nötige Wissen und das richtige Einschätzen der eigenen körperlichen und geistigen Möglichkeiten benötigt, um solchen Gefahren zu entkommen. Deshalb bieten wir die Möglichkeit zur Selbstverteidigung bzw. Selbstschutz an.
Selbstvertrauen durch Selbstverteidigung Der persönliche Selbstschutz ist in der heutigen Zeit immer notwendiger geworden. Leider steigen die Gefahren der Gewalt im allgemeinen, der Belästigung oder des Raubes. Die Gefahren lauern nicht nur bei Tag oder Nacht, vor allem lauern sie, die Gefahren, bei Unterführungen, Parkhäusern, Parkplätzen, Bus- und Straßenbahnhaltestellen, Bahnhöfen und Parks. Derartige Übergriffe gehören heute schon zum Tagesgeschehen, leider.
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Termine
Folgetermine erscheinen hier. Für Fragen stehen wir jeder Zeit gerne zur Verfügung.
Selbstverteidigung
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Öffnungszeiten Montag von   9:00 bis 12:00 Uhr Montag von 15:00 bis 21:30 Uhr Dienstag von   9:00 bis 12:00 Uhr Dienstag von 15:00 bis 21:30 Uhr Mittwoch von   9:00 bis 12:00 Uhr Mittwoch von 15:00 bis 21:30 Uhr Donnerstag von 9:00   bis 12:00 Uhr Donnerstag von 15:00 bis 21:30 Uhr Freitag von   9:00 bis 12:00 Uhr Freitag von 15:00 bis 21:30 Uhr Samstag von 14:00 bis 18:00 Uhr Sonntag von 10:00 bis 13:30 Uhr  
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Fitnesstraining für ALLE Bewegungsmangel und Inaktivität haben dieselben negativen Folgen wie das Altern. In beiden Fällen sind vergleichbare Leistungseinbußen in allen Funktionsbereichen des Organismus zu beobachten. Ungerechtfertigterweise werden häufig alle negativen Folgen dieses Circulus vitiosus allein dem Altern zugeschrieben, ohne zu berücksichtigen, dass unser Verhalten einen wesentlichen Teil zu dem schlechten Leistungs- und Gesundheitszustand beigetragen. Mit regelmäßigem Fitnesstraining kann man dem Alterungsprozess entschieden entgegenwirken:
ökonomischere Arbeitsweise des Herzens durch verbesserte Sauerstoffausnutzung bessere Durchblutung der Peripherie Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes Regulierung des Blutdrucks auf ein normales Niveau Reduzierung der Pulsfrequenz, bei typischen „Altersbradykardien“ (sehr langsame Pulsfrequenz) kommt es dagegen zu einem leichten Anstieg der Pulsfrequenz tiefere Atmung und verbesserte Lungenfunktion Verbesserung der Osteoporose (besonders Krafttraining regt durch Druck- und Zugbelastungen den Knochen an, mehr Substanz zu bilden, um diese Belastung zukünftig kompensieren zu können Könnens- und Leistungserlebnisse
Abwechslung im Tagesablauf Erhalt von Selbständigkeit und Kompetenz Regulierung des Körpergewichts Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination Verbesserte Gehirnaktivität durch erhöhte Blutzirkulation und den Anstieg des Adrenalinspiegels Verbesserung der Muskelleistung Stoffwechselanregung (z. B. HDL-Cholesterin nimmt zu) beschleunigter Abtransport von Schlackenstoffen Verbesserung und Stärkung des gesamten Bewegungsapparates (aktiv und passiv) positive Befindlichkeitsveränderung Überwindung sozialer Isolation
Positive Veränderungen  durch Fitnesstraining AGB
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Unsere Wirbelsäule ist die bewegliche Stütze des Körpers und trägt das Gewicht von Kopf, Hals, Rumpf und den oberen Extremitäten. Wer kennt das nicht, die sogenannten Rückenschmerzen? Je nach Lokalisation unterscheidet man zwischen Schmerzen im Bereich der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule. Die Rückenschmerzen entstehen durch Störungen im Zusammenspiel der verschiedenen Elemente der Wirbelsäule. Durch die Komplexität der Wirbelsäule, die aus Knochen, Bändern, Muskeln und Bandscheiben bestehen, ist sie gleichzeitig sehr stabil und sehr beweglich. Häufig haben Rückenschmerzen ihren Ursprung durch Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule, wodurch die umliegende Muskulatur überlastet wird. Diese Muskelverspannungen aber auch generell Muskelverspannungen können als Schmerzauslöser die in der Nähe lokalisierten Nerven beeinträchtigen. Durch die Störung der Nerven wird der Schmerz ausgelöst und als solches empfunden. Deshalb ist ein regelmäßiges Training mit gezielten Übungen, die die Haltung verbessert und die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gezielt kräftigt, um Rückenschmerzen vorzubeugen, unverzichtbar. Unsere Wirbelsäulengymnastik ist für alle, die etwas für ihre Muskeln mit Schwerpunkt auf die gesamte Rückenmuskulatur legen wollen.
Wirbelsäule
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Indoorcycling ist die ultimative Radrennpower mit pulsierender Musik und mitreißender Gruppendynamik. Indoorcycling zählt zu den effektivsten Ausdauersportarten und stärkt das Herzkreislaufsystem sowie die Beine, den Bauch, Schultern, Arme und den Nacken. Wir haben sowohl fortgeschrittenere als auch Anfänger, die mit voller Inbrunst Indoorcycling betreiben. Aufgrund der hohen Beliebtheit von Indoorcycling empfiehlt es sich ein Platz im Vorfeld zu reservieren. Fragen Sie nach unseren Kursen, wir helfen Ihnen gerne.
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                 Was ist Drums Alive®? Ganzkörpertraining mit sehr viel Spaß Abnehmen ohne Druck Stressabbau Gedächtnistraining Ausdauertraining
Nicht nur einzelne Körperpartien sondern der ganze Körper wird bei Drums Alive® trainiert. Drums Alive® ist ein Ganzkörpertraining das mit den gesamten koordinativen Aspekten der Muskulatur spielt. Durch Übungen in Spielform und Inhalte von kreuzkoordinativen Bewegungen wird zudem die Gehirnleistung gestärkt und gefördert. Durch die unterschiedlichen Beats entsteht eine völlig neue Art der Dynamik. Launische Kollegen bei der Arbeit? Stress im Alltag? Die Gedanken kreisen unentwegt und das loslassen will nicht gelingen. Dann ist eine Einheit Drums Alive® genau das Richtige, um den Alltag zu vergessen und Kraft und Freude im eigenen Wirken zu  tanken. Energien frei laufen lassen, durch trommeln mit Drums Alive® ist dies kein Problem mehr. Wer seinen Alltag und sich selbst in Einklang bringen möchte, schaut einfach mal vorbei.
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Auf einfache Art und Weise eröffnet Schwing-Fit die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und somit zu kräftigen. Durch den in Schwingung gebrachte Stab wird eine Vibration ausgelöst, die eine tiefgehende Reaktion des Körpers bewirkt. Dadurch werden unter anderem Rumpf, Bauch, Beine, Po und Rücken voll trainiert.
 Bauch, Beine, Po  Rücken und Nacken  Kraftausdauertraining  Fettverbrennung  Ausgleich von muskulären Dysbalancen
 Jeden Dienstag von 9:30 Uhr bis 10:15 Uhr in der Sportfabrik Sinntal Team für Sporttherapie Bahnhofstraße 15 36391 Sinntal-Sterbfritz Tel. 0 66 64  40 22 66
Wer Fit werden will, macht mit! AGB
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Wellnessmassage Erleben Sie Entspannung von Kopf bis Fuß, für alle die Erholung von Stress und Alltag suchen. Durch die Wellnessmassage breitet sich im ganzen Körper Ruhe aus; Puls und Blutdruck sinken, Stresshormone werden  abgebaut. Die Wellnessmassage hat unter anderem positive Auswirkungen auf das Herzkreislauf- und Nervensystem, auf das Konzentrationsvermögen, auf einen gesunden Schlaf sowie die Aktivierung des Stoffwechsels. Alles positive Auswirkungen, die Sie erleben sollten. Tauchen Sie ein in die Wellnessmassagen und genießen Sie vollkommene Entspannung.
Anti Stressmassage Die Antistressmassage ist besonders zu empfehlen bei Nacken- und Schulterverspannungen. Durch gezielte Streichtechniken werden die Verspannungen aufgelöst und ein Wohlbefinden stellt sich wieder ein.
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Dorn- und Breussmassage Wer leidet heutzutage nicht unter Rückenschmerzen oder gar chronischen Schmerzzuständen? Eine dauerhaft Verspannte Nackenmuskulatur kann Krankheitszustände auslösen, wie,  Kopfschmerzen, Migräne, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Allergien, Atem- und Kreislaufstörungen und vieles mehr. Bei der Dorn- und Breussmassage wird die Wirbelsäule wieder ins Gleichgewicht gebracht, wodurch die Krankheitsproblematiken geheilt werden können.
Fußreflexmassage Die Fußreflexzonen spiegeln alle Organe sowie Muskelgruppen auf der Hautoberfläche. Bei der Fußreflexmassage handelt es sich um eine Massage, bei der gezielt  die Reflexpunkte mit Druck massiert werden. Dadurch erreichen Sie ein absolutes Wohlbefinden.
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Teilkörpermassage Entspannend, lockernd und gesundheitsfördernd bietet Ihnen die Teilkörpermassage für Rücken, Beine und Füße.
Erleben Sie die Zeit, die Ihnen gut tut.          
Ganzkörper-Wellnessmassage           á 60 min. 40,00 € Anti Stressmassage                         á 20 min. 15,00 € Teilkörpermassage: Rücken, Beine, Füße        á 30 min. 18,00 € Dorn & Breussmassage                                    á 60 min. 40,00 € Fußreflexmassage                                            á 20 min. 18,00 €
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Klangmassage Der Ton macht die Musik und führt zur Tiefenentspannung. Kann man nicht erreichen? Doch! Mit der wohltuenden Klangmassage. Durch den Ton der Klangschale und den Schwingungen werden Spannungsfelder gelöst wodurch Körper und Seele völlig entspannt werden. Für wen eignet sich die Klangmassage? Für alle, Groß und Klein. Für alle, die viel Stress im Job haben. Für alle, die sich nach einem intensiven Training entspannen und die Regenerationszeit verkürzen möchten. Deshalb bieten wir regelmäßig Klangmassagen an. Weitere Infos findet ihr unter: www.auszeit-klangmassagen.de
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